Konsultacje i pojedyncze diety
zł150
- Konsultacja wstępna
- 7-dniowy jadłospis
- Zalecenia
- konsultacje kontrolne
- Stały kontakt
zł90
- Konsultacja wstępna
- Zmiany w jadłospisie
- Dalsze zalecenia
- Konsultacje kontrolne
- Stały kontakt

PAKIETY
zł249/jednorazowo
- Konsultacja wstępna
- 7-dniowy jadłospis
- Zalecenia
- 2 konsultacje kontrolne
- Stały kontakt
zł399/jednorazowo
- Konsultacja wstępna
- 7-dniowy jadłospis
- Zalecenia
- 4 konsultacje kontrolne
- Stały kontakt
zł449/miesiąc
- Konsultacja wstępna
- 7-dniowy jadłospis
- Zalecenia
- Kontrole według potrzeb
- Stały kontakt
Szczegóły współpracy
Informacje podstawowe
- Każda dieta obejmuje indywidualny plan żywienia dopasowany do aktualnego problemu, postawionego celu, stanu zdrowia z uwzględnieniem preferencji smakowych, możliwości czasowych, umiejętności kulinarnych oraz indywidualne zalecenia. Ewentualny dobór suplementacji.
- Konsultacje trwają tak długo, ile tego wymaga sytuacja. Nie mogę zostawić Cię z wątpliwościami. Wszystko musi być jasne i przejrzyste. Jednak musimy ustalić termin, który będzie pasował zarówno Tobie jak i mi.
Pakiety
Dla kogo?
Pakiety przeznaczone dla tych, którzy są gotowi do pracy z dietetykiem oraz tych, którzy mają jasno sprecyzowane cele.
Pakiety obejmują ocenę aktualnych praktyk dietetycznych, stylu życia, harmonogramu treningów i celów, które chcesz osiągnąć. Na tej podstawie sformułuję zalecenia, aby jak lepiej dostosować dietę, która pomoże osiągnąć to, czego oczekujesz. Otrzymasz 7 dniowy plan żywienia i 2 lub 4 konsultacje kontrolne (w zależności od wybranego pakietu) do wykorzystania w ramach wykupionego okresu.
Konsultacje te po wykonaniu wstępnego planu, pozwolą ocenić w jaki sposób Twój organizm zareagował na zmiany, które wdrożyliśmy lub odpowiednio periodyzować dietę do zmian treningowych. Pozwoli mi to kontrolować zmiany w Twoim organizmie i je optymalizować.
Przykładowo: jeśli twoim celem jest utrata tkanki tłuszczowej i zbyt szybko tracisz na wadze, możemy dostosować plan, abyś nadal tracił/-a na wadze, ale zachował/-a masę mięśniową.
Jak to wygląda w praktyce?
⇒ Zbieram szczegółowe informacje dotyczące diety, treningu i stylu życia (wypełniasz kwestionariusz);
⇒ Skontaktuję się z Tobą (telefonicznie lub skype – jak wolisz), aby omówić szczegóły, ewentualnie dopytać o pewne kwestie;
⇒ W ciągu kilku dni stworzę dla Ciebie plan żywieniowy na podstawie wywiadu, Twojego planu treningowego i Twoich celów
⇒ Kontaktujemy się, aby omówić plan. Odpowiem też na wszystkie pytania, po czym działasz.
⇒ Posiadasz 2 lub 4 (w zależności od pakietu) nieodpłatne konsultacje kontrolne podczas których mogę wprowadzać zmiany w diecie. Możemy rozłożyć je równomiernie w okresie współpracy lub dostosować to Twoich potrzeb.
Pakiet PREMIUM
Dla kogo?
Pakiet dla zawodowych sportowców i osób które poważnie podchodzą do sportu i żywienia.
Jest to pakiet odpowiedni dla sportowców w ostatnim miesiącu przed walką. Nie podejmuje się współpracy z robieniem wagi w okresie czasu poniżej 4 tygodni.
Wszystko wygląda podobnie jak w innych pakietach, z ta różnicą, że jesteśmy w stałym kontakcie – na bieżąco monitorujemy postępy i wprowadzamy zmiany, gdy zajdzie potrzeba.
Ze względu na ilość czasu jaką zajmuje praca z taką osobą – ilość miejsc ograniczona i dlatego cena taka, a nie inna.