Współpraca i cennik – Łukasz Czerwiński Dietetyk online

Współpraca i cennik

Konsultacje i pojedyncze diety

Pierwsza konsultacja

130

  • Konsultacja wstępna
  • 7-dniowy jadłospis
  • Zalecenia
  • konsultacje kontrolne
  • Stały kontakt
kolejne konsultacje

80

  • Konsultacja wstępna
  • Zmiany w jadłospisie
  • Dalsze zalecenia
  • Konsultacje kontrolne
  • Stały kontakt

PAKIETY

Miesięczny

230/jednorazowo

  • Konsultacja wstępna
  • 7-dniowy jadłospis
  • Zalecenia
  • 2 konsultacje kontrolne
  • Stały kontakt
częsty wybór
2 miesiące

320/jednorazowo

  • Konsultacja wstępna
  • 7-dniowy jadłospis
  • Zalecenia
  • 4 konsultacje kontrolne
  • Stały kontakt
ilość ograniczona
PREMIUM

450/miesiąc

  • Konsultacja wstępna
  • 7-dniowy jadłospis
  • Zalecenia
  • Kontrole według potrzeb
  • Stały kontakt

Szczegóły współpracy

Informacje podstawowe

  • Każda dieta obejmuje indywidualny plan żywienia dopasowany do aktualnego problemu, postawionego celu, stanu zdrowia z uwzględnieniem preferencji smakowych, możliwości czasowych, umiejętności kulinarnych oraz indywidualne zalecenia. Ewentualny dobór suplementacji. 
  • Konsultacje trwają tak długo, ile tego wymaga sytuacja. Nie mogę zostawić Cię z wątpliwościami. Wszystko musi być jasne i przejrzyste. Jednak musimy ustalić termin, który będzie pasował zarówno Tobie jak i mi.

Pakiety

Dla kogo?

Pakiety przeznaczone dla tych, którzy są gotowi do pracy z dietetykiem oraz tych, którzy mają jasno sprecyzowane cele.

Pakiety obejmują ocenę aktualnych praktyk dietetycznych, stylu życia, harmonogramu treningów i celów, które chcesz osiągnąć. Na tej podstawie sformułuję zalecenia, aby jak lepiej dostosować dietę, która pomoże osiągnąć to, czego oczekujesz. Otrzymasz 7 dniowy plan żywienia i 2 lub 4 konsultacje kontrolne (w zależności od wybranego pakietu) do wykorzystania w ramach wykupionego okresu. 

Konsultacje te po wykonaniu wstępnego planu, pozwolą ocenić w jaki sposób Twój organizm zareagował na zmiany, które wdrożyliśmy lub odpowiednio periodyzować dietę do zmian treningowych. Pozwoli mi to kontrolować zmiany w Twoim organizmie i je optymalizować.

Przykładowo: jeśli twoim celem jest utrata tkanki tłuszczowej i zbyt szybko tracisz na wadze, możemy dostosować plan, abyś nadal tracił/-a na wadze, ale zachował/-a masę mięśniową.

Jak to wygląda w praktyce?

⇒ Zbieram szczegółowe informacje dotyczące diety, treningu i stylu życia (wypełniasz kwestionariusz);

⇒ Skontaktuję się z Tobą (telefonicznie lub skype – jak wolisz), aby omówić szczegóły, ewentualnie dopytać o pewne kwestie;

⇒ W ciągu kilku dni stworzę dla Ciebie plan żywieniowy na podstawie wywiadu, Twojego planu treningowego i Twoich celów

⇒ Kontaktujemy się, aby omówić plan. Odpowiem też na wszystkie pytania, po czym działasz. 

⇒ Posiadasz 2 lub 4 (w zależności od pakietu) nieodpłatne konsultacje kontrolne podczas których mogę wprowadzać zmiany w diecie. Możemy rozłożyć je równomiernie w okresie współpracy lub dostosować to Twoich potrzeb. 

Pakiet PREMIUM

Dla kogo?

Pakiet dla zawodowych sportowców i osób które poważnie podchodzą do sportu i żywienia. 

Jest to pakiet odpowiedni dla sportowców w ostatnim miesiącu przed walką. Nie podejmuje się współpracy z robieniem wagi w okresie czasu poniżej 4 tygodni. 

Wszystko wygląda podobnie jak w innych pakietach, z ta różnicą, że jesteśmy w stałym kontakcie – na bieżąco monitorujemy postępy i wprowadzamy zmiany, gdy zajdzie potrzeba. 

Ze względu na ilość czasu jaką zajmuje praca z taką osobą – ilość miejsc ograniczona i dlatego cena taka, a nie inna.