Tag: nawodnienie

skurcze mięśni

Skurcze mięśni u sportowców

Skurcze mięśni to powszechny problem wśród sportowców. Obejmuje nagłe i mimowolne skurcze, niekiedy dość bolesne, zarówno w trakcie, jak i po wysiłku. Często kojarzone są z niedoborem magnezu. Chociaż ich przyczyny nie zostały do dziś dokładnie zbadane, istnieją pewne hipotezy, którym warto się przyjrzeć, Skurcze mięśni to powszechny problem wśród sportowców. Obejmuje nagłe i mimowolne skurcze, niekiedy dość bolesne, zarówno w trakcie, jak i po wysiłku. Często kojarzone są z niedoborem magnezu. Chociaż ich przyczyny nie zostały do dziś dokładnie zbadane, istnieją pewne hipotezy, którym warto się przyjrzeć, aby skutecznie złagodzić sytuację.