Czy trzeba ograniczać węglowodany, aby tracić tkankę tłuszczową?
Niezależnie czy ktoś jest sportowcem czy osobą z nadwagą, gdy przychodzi zmniejszyć masę ciała - w pierwszej kolejności osoby te ucinają węglowodany. Czy to jest konieczne? Czy węglowodany rzeczywiście zamieniają się w tłuszcz? Czy tylko węglowodany stymulują wydzielanie insuliny? Tu na wszystko jest odpowiedź...