Płukanie ust roztworem węglowodanów
Czy płukanie ust roztworem węglowodanów może poprawić wydolność? Skąd w ogóle pomysł, aby wypluwać węglowodany? Czy płukanie jamy ustnej węglowodanami ma jakieś podstawy naukowe? O tym dziś króciutko, więc od początku!